Nathalie Héraut

Nathalie Héraut pratique le yoga depuis 1993, l'enseigne à Grenoble depuis 2001 auprès des adultes et depuis 2004 auprès des enfants et des adolescents. Formée initialement au Hatha-yoga traditionnel, des stages de post-formation en yoga égyptien, viniyoga et yoga de l'énergie colorent également sa pratique et son enseignement.

La pratique de la pleine conscience, dans la tradition zen de Thich Nhat Hahn, depuis 2008, a fortement fait évoluer sa vision du yoga en étendant la pratique dans le quotidien et en enrichissant le rapport que l'on entretient à ses pensées et émotions.

La pratique de la méditation laîque, avec différents enseignants comme Jean-Pierre Schnetzler, Charles et Patricia Genoud, et actuellement le docteur Jacques Vigne, complète les apports du yoga avec notamment la marche consciente.

Pour cheminer avec ses collègues, Nathalie est membre depuis de nombreuses années de l’UEYI, l’Union des Enseignants de Yoga de l’Isère, et en est depuis le printemps 2025 l’une des 3 co-présidentes.

Formée en yoga du rire, elle anime ponctuellement des ateliers ou intervient sur des événements avec cette méthode formidable...

Auteure des 3 coffrets Voyages en yoga, dont le 1er est paru en 2016, l'écriture est une manière de faire partager son expérience et ce qui fonctionne bien pour diffuser le yoga plus loin et auprès de publics différents.

L’école de yoga de l’énergie d’Evian a ainsi demandé à Nathalie de monter une formation certifiante au yoga pour enfants, parents-enfants et au yoga pour les adolescents, dont la 1ère session a eu lieu en 2016. Elle se poursuit aujourd’hui sur Grenoble.

Le silence, la nature et les grands espaces comptent parmi ses outils de ressourcement !

 

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Illustrations des livres : Céline Barrère - Stéphane Bourret - Valérie Berthon